Esses últimos dias têm sido muito difíceis para mim. Estou sentindo fome em demasia, principalmente depois da caminhada. Já tinha feito várias dietas antes, mas essa tá sendo cruel. O corpo está pedindo cada vez mais alimento.
A medida que o tempo vai passando estou me sentindo mais leve, a caminhada está me ajudando muito. Estou caminhando cerca de 4 km, três vezes por semana, estou querendo aumentar para quatro vezes. Creio que isso ajudará a queima mais rápida da gordura. Fui orientado pela nutricionista a não começar a praticar musculação de imediato, pois, segundo ela, eu iria começar a ganhar massa muscular e iria aumentar meu peso.
Pois bem, continuo na luta....
Leia mais...
