Esses últimos dias têm sido muito difíceis para mim. Estou sentindo fome em demasia, principalmente depois da caminhada. Já tinha feito várias dietas antes, mas essa tá sendo cruel. O corpo está pedindo cada vez mais alimento.
A medida que o tempo vai passando estou me sentindo mais leve, a caminhada está me ajudando muito. Estou caminhando cerca de 4 km, três vezes por semana, estou querendo aumentar para quatro vezes. Creio que isso ajudará a queima mais rápida da gordura. Fui orientado pela nutricionista a não começar a praticar musculação de imediato, pois, segundo ela, eu iria começar a ganhar massa muscular e iria aumentar meu peso.
Pois bem, continuo na luta....
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Porque ser magro não é pra todos!
1 comentários:
A sua nutricionista te sacaneou hein! Tem dois tipos de musculacao, uma eh para manter o metabolismo alto, com mais repeticoes e menos carga, a outra eh a hipertrofia, essa sim vc ganha massa, com poucas repeticoes e muita carga.
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